Aktywna końcówka wakacji

Krótka piłka – 4 nagrania ćwiczeń, żeby wskoczyć we wrzesień w lepszej formie. Najpierw 3 spotkania z Pawłem Grobelnym, trenerem personalnym i korczakowcem, a potem joga z dh. Polą.


 

Cztery na cztery – po ćwiczeniach z Pawłem trzeba się porozciągać podczas jogi z dh. Polą!

Kortreningi to W-F w zupełnie innym wydaniu. Pomogą Wam zbudować siłę i sprawność i wyrzeźbić mięśnie, a to wszystko tylko z użyciem masy ciała! Treningi prezentuje Paweł Grobelny, trener personalny i certyfikowany instruktor StrongFirst – najbardziej elitarnej na świecie organizacji zajmującej się treningiem siłowym. Więcej o Pawle i treningu możecie przeczytać na www.ironacademy.pl

Trzecia część ćwiczeń z Pawłem Grobelnym:



Pomagają nam